賽車手冷知識 #1：一場比賽流失 2～3 公斤水分，脖子要扛 4G
沒想到賽車這麼累？一場比賽可以流失 2～3 公斤水分
賽車手不只是坐著開著這麼簡單，一場正規F1比賽約70圈，駕駛艙內的溫度常常高達50度以上，而且車手穿著厚重的防火裝備，他們的身體會像跑極限運動一樣持續排汗。
一場比賽下來流失2~3公斤的水分是很常見的現象！
如果水分補充不足，會導致反應力降低甚至昏厥！這就是為什麼賽車手都要接受營養與體能管理，確保他們能撐完整場比賽。
賽車手的脖子超壯，因為要扛著G力！
當車輛以高速過彎時，賽車手的身體會承受G力。F1中常見的過彎Ｇ力在4Ｇ以上，也就是說，如果你的頭加上頭盔原本重6公斤，過彎時會感覺像有24公斤壓在脖子上，因此頸部肌群的訓練對賽車手來說是必修課！
很多人以為車手只靠手腳操作，其實真正撐著車輛與視線的關鍵是脖子，這也是為什麼很多頂尖車手的脖子看起來特別壯！
想親身感受一下？來 K1 開一節
F1 的強度離我們很遠，但卡丁車的「累」是真的。卡丁車沒有動力方向盤，過彎時的側向力會直接傳到手、肩膀和脖子，開完一節手臂發痠是很正常的事，這就是賽車運動的入門版。
一般遊客不需要駕照，單人座身高 140 公分以上就能開，第一次來可以先看 單人／雙人卡丁車。想認真學的話，12 歲以上可以報名 青少年／成人賽車課程；4～12 歲的孩子有 兒童賽車課程，從教練帶開一路學到能參加比賽。
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